“Ved begyndelsen til alle forandringer står beslutningen,

perfektionen kommer så med tiden.”

Citat af Philipp Schober

Odense yoga, wellbi & massage

Yoga

Wellbi

Harmoni-øvelser

Massage

Arrangementer

hos dig?

Lokaler: Allégade 63, 5000 Odense C
Kontakt på 42 40 43 32 / Mail: odense@wellbi.dk

Yoga

Få en pause ind i hverdagen og brug tid på din egen sundhed i krop og sjæl

I Corpus Vitalis yoga bliver du vejledt igennem øvelserne. Du arbejder med bevidste bevægelser, åndedræt og positive tankeindstillinger. Yogaen kan dyrkes af enhver.

Undervisningen er på små hold med tid til stilhed, ro og nærvær. 

Varighed: 1 time, medbring tæppe, strømper og evt. en trøje til afspændingen

Formål: Øget kropsbevidsthed også i det daglige, større sundhed og velvære i kroppen, større ro og fred indeni

Wellbi Velvære Harmoni-øvelser

Lad sundhed og glæde være en naturlig prioritet.

Harmoni-øvelserne er aktive øvelser, der smidiggør og styrker. Det er en aktiv form for yoga, hvor du rigtigt får arbejdet kroppen igennem og vil mærke varmen indefra.

At styrke kroppen gennem bevidste og afvekslende bevægelser giver energi og ro på samme tid.
Undervisningen foregår på små hold med god tid til den enkelte.

Varighed: 1 time, medbring tæppe eller stort håndklæde til træningsmåtten.

Formål: Fysisk og psykisk velbfindende, harmoni i krop og sind, at vække de ubevidste evner der ligger i en.

Læs mere:

 

Pris for Yoga og Wellbi Harmoni-øvelser for en fast plads på et hold en gang ugentlig:

Start uge 2, 2023

 Mandag:

10.00-11.00  Wellbi Harmoni-øvelser

17.30-18.35 Yoga

19.00-20.05 Yoga

 

   

Tirsdag:

10.00-11.05 Yoga

17.00-18.00 Wellbi Harmoni-øvelser          (fra 25/10 2022)

18.30-19.35 Yoga

20.00-20.45 Åben aftenmeditation (fra 20/9 2022)

 

 

Onsdag:

10.00-11.05   Yoga

17.00-18.05   Yoga

18.30-19.30  Wellbi     Harmoni-øvelser

 

Torsdag:

11.00-12.05  Yoga

17.00-18.05  Yoga

18.30-19.35  Yoga

 

Yoga-rum

Helsemassage

er godt for:

Muskelinfiltrationer og spændinger

Ischias problemer

Hovedpine

Skulder og nakkeproblemer

Lændesmerter

Søvnproblemer

Anspændthed

Dårlig  ryg

Stress

Og meget mere…

Igennem rolig og omhyggelig massage af musklerne øges blodgennemstrømningen, spændinger løsner sig og du opnår velvære. Der er fokus på kroppen som en heldhed og der lægges vægt på dit særlige problem. Behandlingen afsluttes med en kort afspænding.

Vedvarende bedring kan opnås ved, at årsagen til spændingen findes og ændres.

Til behandlingen benyttes produkter fra Alkymea.

Medbring 2 lagner

Massage varer en time, og koster kr. 415,-.

Afspænding:

Kroppen er hvilende, men bevidstheden klar og vågen. At udføre en afspænding betyder større sundhed, mere overskud og energi til en aktiv hverdag.

Virkningen af afspænding er:

Stresshormoner nedbrydes, blodtrykket sænkes, immunforsvaret styrkes, blodomløbet i hjernen øges, reaktionsevnen forbedres, nattesøvnen bedres.

 

Lidt om mig:

Annelise Kildemoes Petersen

Annelise Kildemoes Petersen

Fysioterapeut, massør, underviser i Yoga og Wellbi Harmoni-øvelser.

Jeg begyndte på Corpus Vitalis Yoga, da jeg var 16 år og mærkede hurtigt, at yogaen kunne noget særligt.

I 2003 blev jeg færdig som fysioterapeut, yogalære og massør.

I 2006 blev jeg færdig som underviser i Wellbi velvære harmoni-øvelser.

Igennem yogaen såvel som Harmoni-øvelserne har jeg fundet ro og styrke til en aktiv hverdag.

Med mine 19 års erfaring vil jeg gerne bidrage til, at du, som deltager eller klient, opnår større kropsbevidsthed, sundhed og velbefindende i både krop og sind samt en større forståelse for, at krop og sind hænger sammen.

 

Forhandler af produkter fra: Forlaget Long Fix Be

Forhandler af Alkymea articles i Odense

Ulrik  Brinch Hansen

Med baggrund i mine personlig meget posivtive erfaringer med Alkymeas produkter har jeg være forhandler de sidste mange år.

Mød os på grøntorvet om lørdagen eller SMS til 42430757