Odense Yoga Wellbi & massage
velkommen til velvære, ro og træning for krop og sjæl
Vi tilbyder
Wellbi Harmoni-øvelser
For dig som ønsker aktivitet samtidigt med indre ro
Wellbi Harmoni-øvelser er serier af aktive bevægelser, der udføres i flow. Øvelser der styrker og smidiggør din krop.
Der rundes af med en kort afspænding og åndedrætsøvelse.
Vi underviser på små hold med god tid til den enkelte.
Corpus Vitalis Yoga
Yoga for alle
Du bliver guidet igennem øvelser, der udføres i et roligt og dynamiske tempo og med et helt bevidst åndedræt, som understøtter strækkene og virkningen i kroppen.
Hver øvelse har også en tankeindstilling, der ligeledes fremmer øvelsens formål.
Enhver lektion afrundes med en afspænding.
Helsemassage
Ved helsemassagen gennemarbejdes kroppens muskler grundigt med fokus på din problematik, spændinger løsnes og der opstår en behagelig afslappethed og velvære.
Kommandopunkt behandling
Unikt behandlingssystem til opnåelse af velvære, som især er god, når du føler dig energiforladt eller anspændt.
Afspænding
Afspænding er en effektiv teknik til at løsne og reducere spændinger.
Hos os bliver du guidet igennem kroppen og kan opnå en behagelig ro og balance. I øvelsen er kroppen er hvilende, imens sindet er klar, aktiv og vågen.
Regelmæssig afspænding kan hjælpe til bedre søvnkvalitet, øget mental klarhed og bedre kropsfornemmelse.
Meditation
Gennem meditations- aftenerne får du kendskab til lette øvelser, der nemt kan praktiseres også derhjemme. At lære at skabe ro i tankerne og give sig hen til en positiv stemning bare få minuntter hver dag kan have stor betydning for dit velbefindende både kropsligt og mentalt.
Gennem regelmæssig udøvelse af meditation øges ens evne til ro og harmoni.
“Ved begyndelsen af alle forandringer står beslutningen,
perfektionen kommer så med tiden”.
P. Schober.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, ønsker du at tilmelde dig eller bestille en massage er du velkommen til at kontakte os på tlf. eller email: odense@wellbi.dk
Ring på 42 40 43 32
Odense Yoga, Wellbi og Massage
Vi forhandler Alkymea´s produkter.
