Corpus Vitalis Yoga

Donec sed finibus nisi

$69

YCorpus Vitalis Yoga

Få en pause ind i hverdagen og brug tid på din egen sundhed i krop og sjæl

Hvad er yoga? Yoga betyder at forene.

I Corpus Vitalis Yoga forenes kropslig træning med indre ro og fred. Du bliver vejledt igennem øvelserne, som er rolige og dynamiske. Du arbejder med bevidste bevægelser og åndedræt. Til alle øvelser er der en positiv tankeindstilling. Yogaen kan dyrkes af enhver.

Undervisningen er på små hold med tid til stilhed, ro og nærvær.

Varighed: 1 time, medbring tæppe, strømper og evt. en trøje til afspændingen

Formål:

• • • Øget kropsbevidsthed også i det daglige

    •  større sundhed og velvære i kroppen

    • større ro og fred indeni

     

Hvad er Yoga godt for?

Igennem dit arbejde med Corpus Vitalis Yoga kan du lære at trække vejret sundt og opbyggende for din krop, du kan opnå større smidighed og bedre koordinations- og balanceevne. Yogaen hjælper dig også til at blive bedre til at fokusere og bevarer din indre ro også i din hverdag.

Skal man være specielt smidig eller stærk for at dyrke Corpus Vitalis Yoga? 

Du behøver ikke være smidig eller stærk for at begynde på et Corpus Vitalis Yoga hold.  Du vil stille og roligt blive trænet igennem øvelserne og som med al anden træning er det vigtigt at lære at lytte til sin krop og fornemme dens evner og begrænsninger.

Ferie

Uge 7, vinterferie

Uge 13, påskeferie

Lukket på helligedage samt 1. maj